Les thérapies de groupe

 

Les thérapies de groupe

Cette pratique, très utilisée aux Etats Unis, est encore peu pratiquée en France. Les gens ne sont pas très demandeurs, ils préfèrent avoir un psychothérapeute pour soi tout seul. Ils disent parfois qu'ils n'ont pas envie d'entendre parler des problèmes des autres ou qu'ils n'oseraient pas parler devant eux. Mais ce n'est pas nécessairement dans le confort que l'on progresse le plus. Le groupe apporte énormément à tous ceux qui ne réussissent pas à sortir de leur "bulle".

Quoi qu'il en soit, si vous souffrez d'un problème d'addiction alimentaire, la plupart des psychothérapeutes qui se sont spécialisés dans cette pathologie recommandent le groupe en complément d'un entretien hebdomadaire parce qu'ils se sentent souvent démunis avec votre style de personnalité.

Groupes de psychothérapie intensive

C'est une psychothérapie de groupe adpatées aux écorchés émotionnels que sont les personnes boulimiques anorexiques qui ont du mal à lâcher prise et ont besoin de beaucoup de temps pour trouver leur place. Elle a été mise au point en France par Catherine Hervais. Les séances durent soit deux jours de suite (le week-end) soit deux soirs de suite une fois par mois en général. Partager beaucoup de temps avec d'autres personnes permettent aux plus frileux relationnels de se trouver une place parmi les autres.  Spécialement conçus pour des personnes qui ont une addiction alimentaire, ces groupes permettent aux participants de voir immédiatement par effet miroir, grâce aux autres, ce qui ne va pas dans leur personnalité et peuvent avec des jeux de rôle s'exercer à être eux-mêmes tout en gommant ce qui peut blesser, lasser ou détruire. suite groupes de parole Lire la suite...

Groupes de psychothérapie

Ils ne sont pas très souvent pratiqués en France, mais tout de même on peut en trouver dans la plupart des grandes villes de France. Ce ne seront pas des groupes où vous trouverez d'autres personnes qui n'ont pas nécessairement le même problème que vous mais ils peuvent tout de même vous apporter beaucoup sur la connaissance de vous même et les progrès que vous avez à fiare pour vous sentir mieux dans votre peau et mieux parmi les autres. Mais même si vous vous retrouvez avec des gens qui n'ont pas d'addiction, même si eux ont des problèmes d'amour tandis que vous, vous vous avez des problèmes d'attachement et de survie, n'importe quel groupe vous apportera sans doute davantage qu'une thérapie individuelle parce que vous y découvrirer vos dysfonctionnements au travers de vos réactions, et non pas de votre réflexion qui peut souvent vous entraîner sur de fausses pistes même si elle vous paraît à priori très adaptée. En individuel on peut faire plein d'hypothèses très intéressantes sans qu'aucune ne soit réellement juste. suite groupes de parole Lire la suite...

On progresse très vite dans un groupe, la peur des autres diminue, la honte de soi aussi et surtout les échanges avec les participants aident à entrevoir une autre réalité que celle que l'on répétait en boucle depuis son enfance.  Peu à peu vous vous sentirez plus affirmé, moins inférieur ou supérieur aux autres et vos angoisses disproportionnées que vous enfouissez dans la boulimie finira par disparaître en même temps que l'obsession de la nourriture.

Groupes de parole

Les groupes de parole ne sont pas des groupes de psychothérapie pour plusieurs raison. Ils durent peu de temps (une heure et demi en moyenne), la parole y est libre et chacun peut tourner en boucle autour de ses problèmes avec la nourriture ou de son mal-être. Et souvent ils ne sont pas animés par des psychothérapeutes mais par des infirmières ou des diététiciens. Bien sûr parler fait toujours du bien, cela peut soulager un moment mais on s'aperçoit rapidement que ce n'est pas en parlant de ses comportements et de ses difficultés relationnelles que l'on peut accéder à une véritable connaissance de soi ni apprendre à se sentir mieux parmi les autres. suite groupes de parole Lire la suite...

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Jean-Pierre Bernadaux, webmestre.

Thérapie de groupe intensive pour boulimiques
Groupes de psychothérapie
Groupes de parole