Quels sont les signes d’une addiction alimentaire ?

Les signes d’une addiction alimentaire peuvent inclure une consommation compulsive et excessive de nourriture, souvent en réponse à des émotions négatives comme le stress, l’anxiété ou la tristesse. Les individus peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur alimentation, manger au-delà de la satiété et éprouver des sentiments de honte ou de culpabilité après avoir mangé. Les épisodes de frénésie alimentaire peuvent se produire fréquemment et peuvent inclure la consommation rapide de grandes quantités de nourriture sans faim physique réelle.

Les autres signes peuvent inclure des comportements alimentaires secrets, tels que manger seul ou cacher de la nourriture, ainsi qu’une préoccupation excessive pour la nourriture et les repas. Les fluctuations de poids, les tentatives répétées de suivre des régimes restrictifs et l’échec à respecter ces régimes peuvent également être des indicateurs d’une addiction alimentaire. L’addiction alimentaire peut avoir des répercussions négatives sur la santé physique, émotionnelle et sociale, et il est important de reconnaître ces signes pour rechercher une aide appropriée.