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La méditation

La méditation en dix leçons

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Je connais un homme qui depuis trois ans ne réussissait pas à se décrocher d'une femme. Elle partait tout le temps, ils se remettaient ensemble, elle repartait etc... Cet été comme tous les étés il est parti en vacances en Corse. Elle l'avait quitté et lui renvoyait un sms très tendre. Il m'a dit alors: je ne réponds pas. Je lui ai demandé comment cette fois il a su trouvé cette force. Il m'a répondu : la méditation. Je lui ai demandé laquelle parce que maintenant elle est très bien pratiquée dans beaucoup d'endroits. Il m'a répondu : "La Méditation, Cours de Base en dix Leçons". Je vais donc m'y mettre et je vous le conseille aussi :-)

Cela dit, ça ne vous évitera pas les pulsions boulimiques ni de craquer pour la nourriture. Mais ça vous aidera dans un premier temps à rendre sereins vos moments d'accalmie et plus tard à prendre plus de pouvoir sur votre vie.

Boulimie : problème d'estime de soi ?

boulimie

 

Une personnalité particulière

La boulimie est un symptôme envahissant, mais c’est aussi le réflexe de survie d’une personne qui n’est pas dans sa peau (contrairement à la majorité des gens qui sont plus ou moins bien dans leur peau). Une approche thérapeutique particulière s’impose.

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L’efficacité d'un groupe de parole (aujourd'hui à distance)

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C'est son tout premier groupe de parole en visio-conférence

Le confinement n’a pas eu que des inconvénients: les groupes à distance font souvent l'adhésion des nouvelles... comme des anciens. même s'ils ne sont plus boulimiques. Les participants viennent de pays différents et s’immergent immédiatement dans un langage commun.

 

 

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