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boulimie.fr
A paraître

Ce site porte un regard essentiellement psychologique et psychanalytique sur l'origine de la boulimie

Selon les travaux de
la psychologue Catherine Hervais
https://hervais.com : contact

Le faux self, une personnalité masquée

Article de Catherine Hervais, psychologue spécialisée dans les TCA,
Groupes de psychothérapie (aujourd'hui à distance)
Auteur des best sellers "Les Toxicos de la Bouffe" (Ed. Poche) et "Boulimie Anorexie : Guide de survie" (Ed Dunod)

 

Le faux-self est la personnalité dont on s'habille pour plaire aux autres et tenter de se supporter à soi-même.

Isabelle est professeur de philosophie. Les personnes qui ont une addiction ont dû, pour leur survie, se créer une personnalité de façade depuis l'enfance. C'est un véritable " kit de survie " élaboré par réaction à l'environnement plus que par choix réel.

 

 La journée d'une boulimique

 

Ce masque peut passer totalement inaperçu dans les relations sociales mais sonne faux dès que les personnes se retrouvent dans des situations qui les confrontent à elles-mêmes. Selon chacune, le masque du faux self peut prendre des formes différentes. L'exubérance, la révolte, un comportement fusionnel ou politiquement correct.

Elle a cinquante ans, deux enfants, un mari, un look raffiné. Dans les premiers temps de sa thérapie de groupe, elle était plutôt réservée, discrète,"bien élevée".

 

 

Personnalité faux self 

A son septième groupe elle sortit de son faux self

 

Le faux-self d'Isabelle, c'était un sourire permanent et une personnalité très lisse. Elle intervenait peu, écoutait beaucoup. Tout à coup, à son septième groupe son armure se fissura : elle rangea son sourire poli dans sa poche et s'autorisa à exprimer son ras-le-bol de ne pas exister vraiment.

"Depuis trois groupes je me sens très mal. Pendant les pauses, je me force à manger avec les autres, à discuter , à dire "bonjour", "au revoir", à être sympa, à être vivable, mais j'ai envie de fuir, comme d'habitude. Je ne me supporte pas avec les autres. C'est difficile. C'est lourd. Je me sens coincée parce que je ne peux plus grimacer comme avant. Je n'y arrive pas. Je n'ai plus d'énergie pour ça. Ca commence à me peser énormément parce que je suis obligée de tomber le masque et je n'aime pas ça du tout. Je me sens en mille morceaux, vous comprenez ?". Isabelle, lâche son faux self pendant un instant, et pose sur le thérapeute un regard authentique exprimant un mélange de désarroi et de colère. 

"Dans le groupe je vois à quel point je suis paumée. Je n'aime pas ça du tout. Ça m'insupporte. Dans ma vie professionnelle, dans ma vie familiale, j'ai mon petit " kit de survie "que je branche le matin et ça fonctionne tout seul. ! Mais ici, dans les groupes, ça ne fonctionne pas du tout, je me sens mal, "vachement mal"".

 

 

Personnalité faux self 

Si elle sortait de son "faux self" elle ne dirait "bonjour" à personne.

 

Isabelle reconnaît qu'elle a un faux self. Elle confie que si elle s'écoutait, elle ne dirait " bonjour " à personne, elle ferait la gueule à tout le monde et irait déjeuner dans son coin. Elle résiste à cette envie parce qu'elle se rend compte qu'elle reproduirait un comportement pathologique répétitif : fuir. Elle a toujours vécu dans une grande solitude et n'a fait que suivre l'impulsion de ceux qui lui tendaient la main pour la sortir de son cloisonnement. Elle se reconnaît un faux self et présente sa vie comme une autoroute sur laquelle elle est en pilotage automatique: mariage, enfants, entrée dans la vie professionnelle grâce à la réussite à un concours à l'éducation nationale. 

Elle se sent une "collégienne en socquettes blanches" que tout à coup elle n'a plus envie de jouer. Son visage est déterminé. Sa voix tremble mais elle ne sourit plus. Pourtant, de toute évidence, lui fait remarquer le thérapeute, pour une fois, elle parle sans masque.

"Depuis trois groupes j'avais envie de prendre la parole mais je n'avais pas le courage. J'appréhendais la tête que j'allais faire, ce que les gens allaient penser de moi. Mais ce matin, je me suis dit qu'il fallait que je fonce, que je saute dedans".

Les participants du groupe la félicitent d'avoir osé sortir de son faux self et lui disent qu'ils apprécient quand elle se montre. Ils aiment son côté "cash" et naturel. Ils la trouvent belle.

 

 

Personnalité faux self  

J'ai l'impression de ne pas avoir de visage et de corps

 

Elle s'était pourtant construite un faux self irresistible. Avec son pull bois de rose, son foulard de la même couleur que le pull, ses cheveux blonds, son regard direct, elle fait penser à une Grace Kelly moderne. L'échange se poursuit :

- Vous me trouvez belle et pourtant j'ai l'impression de ne pas avoir de visage ni de corps. C'est de la bouillie. C'est informe. Je ne me suis jamais sentie adulte, je ne me suis jamais sentie femme. Quand je ferme les yeux je me sens comme une petite fille à peine adolescente, plus jeune que mes élèves.

- Malgré cela, vous réussissez à donner des cours de philo ? - Oui, quand je fais cours, ça me fait vraiment vibrer. Mais après je me retrouve face à un immense vide et je ne sais plus où j'en suis.
- Peut-être n'êtes-vous pas vous-même quand vous faites cours ? demande le thérapeute pour tenter une explication sur l'immense vide qu'Isabelle ressent après.
Elle acquiesce immédiatement : " Ca s'est sûr. Je fais mon show ! je me prends pour une star . Et en même temps c'est tellement fort… !
- Qu'est-ce qui est fort ?
- De me sentir exister.
- Vous ne savez peut-être pas vous sentir exister sans faire un show ?

Le thérapeute lui propose de montrer son faux self avec un jeu-de-rôle dans lequel elle montre comment elle fait son cours en faisant son "show".  Et dans un second temps, lui propose de refaire la même chose sans faire de show, pour qu'elle expérimente le fait d'être elle-même en faisant cours.

Elle hésite : " je suis tellement débile quand je fais cours!", puis accepte, se met devant le groupe et, courageusement, se lance. Ses gestes sont affirmés, sa voix posée, son regard inspiré. Tout le monde est subjugué par cette jolie femme passionnée qui ne doute plus du tout d'elle. Son discours est savant :

Elle parle cinq minutes, s'arrête, regarde le thérapeute comme pour attendre son verdict.
- Qu'est-ce qui vous gêne, dans ce que vous avez fait ? demande le thérapeute. En quoi vous faites votre "show" ?
- Quand je me la pète", répond-t-elle en se redressant, apparemment furieuse contre elle-même. Je sors des grandes phrases, je fais de grands gestes.

- Vos élèves vous comprennent ?

- Oui, j'y vais à fond avec mon faux self, je les prends à partie. Quand je veux faire passer une idée un petit peu abstraite, je donne des exemples concrets pour illustrer ce que je dis : je prends l'exemple de son stylo pour montrer à un élève la différence entre être et se savoir être. Je lui explique : " votre stylo ne fait qu'être. La différence entre le stylo et vous, est que vous, vous vous savez être… ".

 

 

Personnalité faux self 

Quand elle active son faux self, elle fait un show

 

Quand elle dit être dans son faux self, on la sent très impliquée, soucieuse de se faire comprendre.

- Qu'est ce qui vous dérange dans votre show ? insiste le thérapeute.
- Rien. J'adore ça dit-elle en croisant les bras avec un air mutin.
- Vous croyez en ce que vous dites ? vous êtes passionnée ?
- Oui, reconnaît-elle, et je pense que je passionne mes élèves.
- Vous ne trichez pas ?
- Alors au fond vous ne faites pas votre " show ", si vous ne trichez pas ?
- Oui c'est vrai. Je croyais en faire un parce que ne suis pas comme ça dans la vie. Quand je fais cours, j'ai l'impression d'avoir une vie pleine. J'aimerais bien que ce soit tout le temps comme ça. - Au fond vous ne vous sentez pleine que quand vous êtes prof ?

Quand vous faites cours, vous pensez être dans votre faux self mais vous êtes passionnée, vibrante. Le cours fini, vous retrouvez vos complexes, vos pathologies, vos côtés petite fille… En fait, en vous observant, je me dois de vous dire que c'est quand le cours est fini que votre " show " commence… Finalement, c'est quand vous faites cours que vous êtes vous-même.

 

 

Personnalité faux self 

Dépasser les croyances que l'on a sur soi

 

Elle est stupéfaite, elle se pensait dans un faux self en faisant son cours. Elle conclut :

- Mon masque, finalement, c'est quand j'ai mon côté petite fille. Quand je parle avec passion, que ce soit pour faire mon cours ou pour exprimer ici mon ras-le-bol, c'est MOI !

Il est probable qu'à force de jouer un rôle depuis la toute petite enfance, pour plaire aux autres, pour tenter de se faire aimer, pour trouver sa place, pour construire autour du vide que l'on ressent en soi un semblant d'existence, on finit par ne plus savoir qui on est vraiment. Isabelle pensait qu'elle " se la pétait " en faisant cours parce qu'elle était tonique et affirmée alors qu'elle avait toujours été discrète et effacée. Sa détermination en thérapie, son courage de se montrer et le jeu de rôle, lui ont permis de dépasser les croyances qu'elle avait sur elle-même et de faire la connaissance de qui elle est, derrière son faux self, c'est-à-dire qui elle est vraiment.

 

Catherine Hervais

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Commentaires  

+1 #2 caroline Nahoum 04-07-2016 14:09
C'est incroyable. J'ai l'impression que c'est moi qui ai écrit cela. Sauf que je suis prof de français langue étrangère, enfin, que j'étais car maintenant, je me forme pour être coach. J'ai besoin d'être vue, c'est là que je vibre et que je fais vibrer les autres. mes étudiants m'applaudissent et m'imaginent à un niveau plus haut de transmission auprès d'un plus grand nombre. Merci pour cet article. Donc, moi, c'est quand je fais le show. Le vide, la peur d'être un tartuffe, la croyance qu'on attend de moi d'être une "adulte" sont en fait dues à mon faux self. Merci beaucoup.
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+1 #1 Hélène C. 20-05-2010 07:31
Hier j'ai eu ma première séance de thérapie. J'ai 33 ans et c'est alors que la thérapeuthe m'a annoncé ce dont je souffrais. En lisant ce texte, je me reconnais trait pour trait, d'autant plus que moi aussi je suis prof (d'anglais) et je parle de mes cours comme de shows... Merci.
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