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boulimie.fr
A paraître

Ce site porte un regard essentiellement psychologique et psychanalytique sur l'origine de la boulimie

Selon les travaux de
la psychologue Catherine Hervais
https://hervais.com : contact

Sensation de vide hurlante

Article de Catherine Hervais, psychologue spécialisée dans les TCA,
Groupes de psychothérapie (aujourd'hui à distance)
Auteur des best sellers "Les Toxicos de la Bouffe" (Ed. Poche) et "Boulimie Anorexie : Guide de survie" (Ed Dunod)

 

 

La sensation de vide est liée à une immense angoisse qui empêche de se sentir connecté à son environnement. On se sent toujours décalé avec les autres, un peu comme si on n'était pas de ce monde. Cette sensation de vide est liée à une hypersensibilité de la première enfance qui, à l'âge adulte, oblige souvent à s'apaiser avec une ou plusieurs addictions pour faire face à la vie quotidienne, parmi lesquelles la boulimie.

 sensation de vide

Dans ce reportage réalisé en 1997, chacun des participants ex-boulimiques évoque le sentiment de vide qu’il ressentait avant la psychothérapie de groupe.

Sensation de vide

 La sensation de vide est liée à un manque de motivation

 

La sensation de vide éprouvée par les personnes boulimiques, c’est plus qu’un sentiment de solitude, c’est une sensation où tout paraît vain. Seuls une occupation très prenante, un début d’idylle et bien sûr aussi les crises de boulimie peuvent faire disparaître cette sensation de vide ou même l’empêcher d’apparaître. Mais quand elle est là, elle tellement douloureuse que certains souhaiteraient mourir pour ne plus la ressentir. L’ esprit tourne alors sur deux ou trois pensées : « A quoi bon ? », « Rien n’a de sens », « Pourquoi je suis là ? ». Il est probable que toute personne non « toxico » la ressentent parfois aussi dans des moments de grande fragilité (perte brutale d’un être cher ou de quelque chose d’infiniment précieux.) Mais chez les personnes qui ont une addiction alimentaire, cette sensation de vide fait irruption très souvent, dans les moments où elles ne réussissent pas à se passionner pour quelque chose et où elles ne sont pas en train de manger.

Que leur personnalité soit diagnostiquée « borderline », « bi-polaire », « dépendante » ou « évitante », les personnes boulimiques, en dehors de cette sensation de vide, ont plusieurs vultérabilités psychologiques en commun. Lors d’un groupe de thérapie composé de vingt-cinq femmes et d’un homme, nous avons pris du temps pour les nommer. Je vous livre ici une partie de ce sur quoi nous sommes tous tombés d’accord. Peut-être reconnaîtrez vous certains de ces traits comme étant aussi les votre.

 

Sensation de vide

La sensation de vide rend la vie insupportable

 

Par exemple ce besoin quasi-permanent de s’isoler comme si la réalité n’était pas supportable ou pas assez intéressante. Sensation de vide, ennui, sentiment de décalage, comme dans «un autre monde», sans que cela se voie, elles sont est là sans être là. se réfugiant souvent volontairement dans une « bulle » mais parfois aussi sans qu’elles le souhaitent. Elles s’étonnent alors d'avoir une telle sensation de vide, de ne pas pleurer à l’enterrement d’un proche, de ne pas être touché par ce qui bouleverse les autres, de se sentir décalées… «Je me sens comme un monstre, pas humaine» me dit-on parfois à propos ce qui paraît être de l’insensibilité.

Autant elles sont parfois capables de gérer les situations catastrophiques où tout le monde s’écroule, autant elles peuvent être paralysées par la sensation de vide. Leur hypersensibilité peut se manifester pour un détail : telle personne ne leur a pas souri, telle autre ne les a pas regardées avec chaleur ou bien ne les ont pas comprises … Une tête d’épingle se transforme en montagne, elles ressentent les choses puissance dix. Autant ce qui est grave n’est parfois pas perturbant, autant ce qui n’est pas grave peut les rapprocher de ce que les psychiatres appellent un « burn out ». L’émotion n’est alors pas digérée et produit dans le cerveau une sorte de court-circuit qui paralyse et conduit à l’épuisement ainsi qu'à la sensation de vide.

Et puis, en plus de la sensation de vide, il y a la honte. Pas seulement celle d’être boulimique. Qu’elles aient un physique de rêve ou pas, qu’elles réalisent des grandes choses dans leur vie sociale ou qu’elles ne travaillent pas, les personnes boulimiques ressassent en boucle le mot qu’elles n’auraient jamais dû dire, le un geste qu’elles n’auraient pas dû faire et planifient quand elles sont avec les autres la manière dont elles devraient se compoter pour être admirées et aimées de tous. Une jeune femme dans un groupe reconnaît maintenant qu’avant la thérapie, elle avait, en plus de la sensation de vide, honte de tout.

 

Sensation de vide 

Sensation de vide et sensation de honte 

 

«J’avais honte d’éternuer, j’avais honte de dire que j’avais soif, que j’avais faim j’étais tout le temps en train de m’excuser. A cause de ma sensation de vide, j’aurais pu dire que j’aimais un truc alors que je l’aimais pas parce que j’avais honte d’aimer autre chose que les gens qui m’entourent. Comme j’avais honte de tout, je faisais tout pour camoufler ce dont j’avais honte et ça donnait des comportements encore plus ridicules. La sensation de vide est très handicapante. C’est idiot. Qui est parfait, n’a jamais faim, n’a jamais soif, ne va jamais aux toilettes ? Personne ! Il aurait fallu que je reste figée en permanence et qu’on me trouve parfaite et qu’on m’admire. Maintenant je m’en fiche que des gens me trouve belle ou drôle, je n'ai plus de sensation de vide, j’ai besoin d’autre chose. C’est assez sympa de me sentir moins nombriliste qu’avant.»

Parmi les traits que nous avons listés en groupe, il y a également cette tendance à amplifier un détail sans pouvoir passer à autre chose, comme si, tout à coup, rien d’autre n’avait d’importance que ce détail. Leurs pensées, (le plus souvent négatives), tournent alors en boucle sans qu’elles réussissent à avancer.

Elles partagent également des valeurs et un mode relationnel commun. Sans doute parce qu’elles sont très obsédées par l’idée de ne pas plaire ou de déplaire elles ont beaucoup de mal à regarder vraiment les gens pour ce qu’ils sont. La sensation de vide fait qu'elles deviennent intolérantes. Quand elles pensent rouge, l’autre doit penser rouge, quand elles pensent blanc, l’autre doit penser blanc. Ce qui leur plait devrait plaire à tout le monde. Quand elles ont des besoins, tout le monde devrait avoir les mêmes besoins en même temps. Si la vaisselle n’est pas faite quand elles rentrent le soir par le(la) conjoint(e) qui est resté(e) à la maison c’est inacceptable.

 

Sensation de vide 

Face à la réaction de sensation de vide, deux réations opposées

 

Cette sensation de vide fait que les unes réagissent alors par de la violence, les autres par de la tristesse mais toutes ne se sentent pas respectées comme si l’autre n’avait pas le droit de ne pas combler leurs besoins : elles auraient sûrement fait la vaisselle à sa place pour l’accueillir dans un appartement propre ! Dans le même registre, si un de leur proche ne les comprend pas c’est insupportable. Il faut lui expliquer, le convaincre jusqu’à ce qu’il comprenne. On ne peut pas avoir un avis différent du leur sans qu’elles se sentent rejetées, en danger ou qu’elles s’ennuient.

La sensation de vide perturbe aussi leur vie relationnelle. Bien qu’elles pensent souvent que leurs difficultés relationnelles viennent des autres, les personnes boulimiques sont elles-mêmes à l’origine des difficultés relationnelles. Soit trop réservées, incapables d’affirmer leurs envies, (de les connaître même), soit trop violentes, trop intrusives ou simplement trop directes, leur intolérance à la frustration, leur phobie de la perte du lien et leur fonctionnement mental rigide et stéréotypé, en plus de leur sensation de vide, les rendent très difficiles à vivre. C’est pourquoi, même quand la boulimie a disparu suite à un travail thérapeutique, elles ont encore besoin de continuer leur psychothérapie tant que leurs relations interpersonnelles ne sont pas encore paisibles. C’est sans doute la raison pour laquelle la psychothérapie est en groupe est plus efficace. Dans un groupe, en même temps qu’on apprend à s’exprimer, s’affirmer, on peut aussi apprendre à mieux gérer ses relations interpersonnelles afin quelles ne soient plus aussi compliquées. Ainsi, peu à peu, la sensation de vide finie par disparaître.

- Fin de l'article -

 

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– articles sur la boulimie
– articles sur les différentes thérapies
– articles sur la personnalité des personnes boulimique
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– des articles pour s'en sortir
– articles sur l'affirmation de soi

 

Catherine Hervais

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Commentaires  

+1 #9 Christophe 06-08-2015 08:53
Ayant vécu avec une boulimique qui s'en était caché au début de notre relation,je me trouve inutile et désarmé devant sa violence verbale et physique désarmé de la voir souffrir et s'inflige cette souffrance... Je suis donc parti à sa demande. Mais chaque jour est une souffrance je la veux heureuse et fière d'elle... Comment agir comment faire?
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+3 #8 Lisa 02-03-2013 13:19
Comprendre...merci pour tous ces commentaires qui me permettent de comprendre ce que ma fille peut vivre. Après une période d'anorexie de 6 mois, elle semblait aller mieux et après avoir consulté toutes sortes de forum à ce sujet, je trouvais qu'elle s'en était bien sortie je restais tout de même sur le qui-vive.Mais depuis quelques jours, je vois que son attitude a changé, elle a basculé de l'autre côté, de la maîtrise totale elle est maintenant dans la perte de contrôle dans sa gestion de la nourriture et sa détresse est toujours là, elle ne comprend pas pourquoi cela lui est arrivé, je suis désemparée.
D'après ce que j'ai lu, il semblerait que les groupes de parole soient la meilleure solution, je souhaite trouver cela dans ma région.
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+3 #7 phanie 26-02-2013 15:11
j'ai découvert ce site depuis hier et tout ce que je lis me bouleverse tant je peux comprendre car c'est exactement ce que je ressens depuis trop longtemps. Mais en etre consciente ne m'aide pas, cela m'angoisse encore plus ! regarder les choses en face, ou faire l'autruche, dans les deux cas, je n'arrive pas à voir une issue !
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0 #6 Jade 25-02-2013 22:51
Je crois que ce qui me fait le plus peur c'est de voir à quel point il est facile de délimiter les contours de la boulimie sans pour autant réussir à la combattre.
C'est effrayant. Le diagnostic est limpide pour tous. Je suis boulimique et je le sais. Ce que vous écrivez est vrai (en partie seulement me concernant) et je le ressens. J'en suis consciente. Les crises, je les fais en conscience depuis maintenant 6 ans. Changer ? Oh oui s'il vous plait! Mais comment ? J'ai l'impression d'avoir tout essayé. Psychanalyses, hospitalisations, méditation, pleine conscience, thérapies de groupe, yoga ... et pourtant, guérir complètement, j'y crois. Mais je ne vois pas encore quel chemin emprunter.
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+1 #5 Searia 26-12-2012 18:48
L'exactitude des mots me frappe, me fait peur et me met d'autant plus face à moi même... C'est tellement dur de chercher la perfection l'amour de tous et d''à la fois vouloir s'isoler du monde à jamais... Mes sentiments sont erratiques et mes pensées se cognent perpétuellement dans mon cerveau... Aucune pause ne semble être possible j'ai l'impression que je n'en sortirai jamais!! Personne ne me comprends ...
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+1 #4 Guest 07-05-2012 13:15
Bonjour,
Nouvelle sur le site je suis ravie de voir qu'il y a des solutions avant de pouvoir guérir il faut déjà reconnaitre de quoi on souffre et savoir définir ce qui provoque les crises de boulimie
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+5 #3 Guest 19-03-2012 22:30
Juste parfaitement bien exprimé.
Ce vide, ce manque de désirs pour la vie et ses occupations, même un début d'idylle ne suffit pas à remplir ce "VIDE" puisque la personne est dans sa bulle même pendant la relation.
Elle n'est pas capable de s'ouvrir à l'autre, aux autres ...elle n'a qu'une envie que tous le monde la laisse tranquille pour qu'elle puisse se plonger dans sa solitude et son alimentation...car à côté des autres elles ne mangent pas à sa fin, de peur des jugements..et puis cela montrerait juste que l'autre ne la comble pas...l'accepter serait deja une sensation de se remplir de sa propre émotion refoulée...
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+4 #2 Guest 13-03-2012 20:58
Merci pour ces mots si justes.
Cet après-midi je marchais dans la rue en regardant devant moi, sans voir les autres. J'étais une bulle, vide et transparente (si au-moins j'étais légère ! Mais non, je suis lourde et empotée). Communiquer avec les commerçants était difficile : je ne trouvais pas les mots, mes remarques étaient incongrues. Maintenant le frigo est vide. Il n'y a qu'au fond du lit, où je me réfugie dans un sommeil artificiel, que je trouve l'oubli. Si fatiguée...
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