Oser

Exprimer sa violence quand on a l'habitude de la retourner contre soi comme Clotilde dont nous vous parlons dans l'édito ou retenir sa violence et trouver les mots qui correspondent exactement à ce que nous avons besoin de dire, pour apprendre, au final, qu'il est possible de changer, de se libérer d'un manque de confiance en soi et de sortir du cercle vicieux de l'échec… Voilà de quoi va nous parler le livre que boulimie.fr vous présente ce mois-ci. Explorant les mécanismes de la confiance en soi et les préjugés à l'origine du manque de confiance, le médecin psychiatre Frédéric Franget propose un certain nombre de clés à mettre en œuvre pour apprendre à mieux vivre avec soi et avec les autres. Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement et aussi oser se remettre en question, " déconstruire " en permanence comme dit le philosophie Derrida. Dans ce livre, Frédéric Franget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie, auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi, et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l'action, et d'apprendre à mieux vivre avec les autres.