SITE D'INFORMATIONS POUR LA COMPRÉHENSION ET LE TRAITEMENT DE L'ADDICTION ALIMENTAIRE: BOULIMIE, ANOREXIE, HYPERHAGIE ETC.
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Méditer, jour après jour

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(Editions L'ICONOCLASTE).

Le docteur Christophe André écrit beaucoup sur la méditation, sans doute parce qu’il en a vécu les bienfaits personnellement. L’intérêt de ce livre, c’est qu’il vous permet d’expérimenter la méditation par vous même grâce à des fichiers mp3 que vous pouvez télécharger sur votre ordinateur, tablette ou téléphone.

Même si tout le monde ne réussit pas à se détendre du premier coup (il y a des personnes particulièrement tendues), à les entendre plusieurs fois, sans chercher à bien faire tout de suite, on finit par y parvenir.

 

 

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Boulimie : problème d'estime de soi ?

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Une personnalité particulière

La boulimie est un symptôme envahissant, mais c’est aussi le réflexe de survie d’une personne qui n’est pas dans sa peau (contrairement à la majorité des gens qui sont plus ou moins bien dans leur peau). Une approche thérapeutique particulière s’impose.

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L’efficacité d'un groupe de parole (aujourd'hui à distance)

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C'est son tout premier groupe de parole en visio-conférence

Le confinement n’a pas eu que des inconvénients: les groupes à distance font souvent l'adhésion des nouvelles... comme des anciens. même s'ils ne sont plus boulimiques. Les participants viennent de pays différents et s’immergent immédiatement dans un langage commun.

 

 

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