SITE D'INFORMATIONS POUR LA COMPRÉHENSION ET LE TRAITEMENT DE L'ADDICTION ALIMENTAIRE: BOULIMIE, ANOREXIE, HYPERHAGIE ETC.
boulimie.fr
A paraître

Ce site porte un regard essentiellement psychologique et psychanalytique sur l'origine de la boulimie

Selon les travaux de
la psychologue Catherine Hervais
https://hervais.com : contact

Article de Catherine Hervais, psychologue spécialisée dans les TCA,
Groupes de psychothérapie (aujourd'hui à distance)
Auteur des best sellers "Les Toxicos de la Bouffe" (Ed. Poche) et "Boulimie Anorexie : Guide de survie" (Ed Dunod)

 

Les états d'âme

les_etats_dame


Partagez sur

Ed. Odile Jacob

Les techniques pour construire de la confiance en soi sont diverses. Dans l’article du mois, je proposais une approche relationnelle et expérimentale.

Aujourd’hui les médecins n’hésitent pas à utiliser aussi la méditation. Rien de mystique dans cette démarche, juste une posture, une observation de ses sensations corporelles, des bruits environnants pour accéder à la sensation d’être vraiment là, sur terre. La tête se vide, le corps prend sa place et rien d’autre n’existe, avec la pratique, que une vraie sensation de plénitude qui permet de se décentrer de ses douleurs physiques ou morales.

Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, livre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres.