On le sait, c'est souvent par l'affirmation de soi que l'on guérit de ses souffrances mentales et parfois aussi physiques. Mais s'affirmer, ce n'est pas s'imposer avec violence, c'est savoir s'ajuster harmonieusement à son environnement sans se sacrifier pour autant. En psychothérapie, des interventions très ciblées permettent de s'exercer à cet exercice difficile mais nécessaire. Voici quelques articles, qui chacun avec un cas différent, illustre une manière de faire.

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