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Comme le montrent les vidéos des personnes qui s'en sont sorties, idéalement, lorsque c'est possible, avant de sevrer il faut construir.

Pour Julie , la nourriture est un plaisir au quotidien et non plus une nécessité. En l'écoutant, on entend le travail qu'elle a fait en amont pour que la boulimie la lâche. Boulimie.fr défend l'idée que la boulimie est le symptôme d'une personnalité émotionnellement immature. Julie imaginait la vie plus qu'elle ne la vivait. Par exemple, elle en voulait à ses géniteurs de ne pas être des parents tels qu'elle imaginait que des parents devaient être. Elle faisait pareil avec les garçons, les gens qu'elle rencontrait. Aujourd'hui, elle aime ses parents tels qu'ils sont, imparfaits, comme tout le monde en somme. Elle voit aussi son copain tel qu'il est. C'est parce qu'elle a déconstruit ses croyances sur la vie, sur les autres et sur elle-même, c'est parce qu'elle s'est confrontée à la réalité que l'addiction de la nourriture s'en est allée… sans effort de volonté.