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La répétition des scénarios de vie

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(Odile Jacob, 2001)

Sans nous en rendre compte, nous répétons tous des scénarios qui nous font déraper vers des symptômes et des périodes de déprime et qui ne sont pas vraiment adaptés à notre moi profond. Jean Cottraux, psychiatre comportemental et cognitif, nous explique, sur un ton clair et plein d'humour et avec des références cinématographiques, pourquoi nous recommençons toujours les mêmes erreurs et comment nous pouvons faire pour ne plus les faire..

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