La part de soi pour s'en sortir

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O
n le sait, c'est souvent par l'affirmation de soi que l'on guérit de ses souffrances mentales et parfois aussi physiques. Mais s'affirmer, ce n'est pas s'imposer avec violence, c'est savoir s'ajuster harmonieusement à son environnement sans se sacrifier pour autant.

En psychothérapie, des interventions très ciblées permettent de s'exercer à cet exercice difficile mais nécessaire. Voici quelques articles, qui chacun avec un cas différent, illustre une manière de faire.

Articles:
Comment gérer la relation avec ses proches Février 2007
Comment ne pas s'énerver quand l'entourage donne des conseils, ou ne pas culpabiliser quand il s'inquiète, en parler quand soi-même on ne comprend pas ?
Se plaindre ou avancer Mai 2006
Se plaindre ou avancer, il faut choisir. La psychothérapie ne peut réussir que si l'on n'en veut plus aux autres et si l'on arrête de pleurer sur son passé.
S’impliquer pour réussir sa thérapie Juillet 2003
Sur le forum, une personne se plaignait d'avoir fait un an et demi de thérapie de groupe sans en avoir tiré grand-chose...