Bonjour,bonsoir à tous !
Je me suis dis qu'il n'y avait pas meilleur endroit que celui ci pour tenter de trouver une solution à ce problème qui nous concerne tous , cette merveilleuse boulimie !

J'en suis moi même atteinte depuis environ deux ans , j'ai tenté de nier la chose le plus longtemps possible mais je dois avouer qu'en ce moment cela a pris des proportions assez inquiétante !

Je n'ose pas en parler à mes amis proches , effectivement la personne qu'ils connaissent est tellement éloigné de "ça" que je ne veux pas prendre le risque de tout gâcher avec eux...

Je vis seule avec ma mère à qui j'ai décidé d'en parler aujourd'hui . On peut dire qu'elle s'est trouvé très ouverte d'esprit en me traitant d'égoïste , qu'elle n'avait pas de temps à perdre avec ses enfantillages (je n'ai que 18 ans) et qu'elle avait assez à faire avec ses problèmes personnels sans que je me sente d'obligé de lui en rajouter.
Autant vous dire que je ressors de cette discussion encore plus désespéré qu'avant et que j'espère trouver du soutiens parmi vous et réciproquement .

J'aimerai vraiment comprendre comment on peut en arriver là tous ! Pourquoi cette obsession constante de manger , ce sentiment de culpabilité et d'impuissance quand la crise arrive et qu'on en ressort encore plus mal qu'avant .
Avez vous réussi à comprendre la cause du mal être et stopper vos crises ?
Je remarque que le manque de confiance en soi est assez récurrent chez les personnes atteintes, mais j'ai du mal à faire le lien entre ce problème et les problèmes d'alimentation .
J'ai souvent essayé de m'analyser et je dirais peut être que l'absence totale de père et la mauvaise estime de moi même pourrait peut être la cause mais cela fait un peu "psychologie de comptoir " et ne m'aide pas vraiment à résoudre mes problèmes ...

Alors les amis comment va t'on s'en sortir ?
Merci de votre attention

Bonjour Yasmine,

Ce n'est pas évident de trouver une personne ouverte et compréhensive dans ton entourage proche, surtout si c'est la maman... De mon côté depuis que je ne lui parle plus de mes problèmes, je me sens plus libre et je culpabilise moins d'être une mauvaise fille...
Et c'est vrai que même si on est toutes différentes, avec des problématiques de vie différentes, on a eu le même réflexe face à ça, c'est la bouffe... c'est une chose essentielle pour tout les êtres vivants que de s'alimenter; c'est certainement pour cela qu'on a toutes ces sensations de vide intérieur, de manque de confiance, comme une sorte de dénutrition d'amour...
Cela fait une dizaine d'année que j'essaie de sortir de la boulimie, selon les périodes de ma vie, je n'en ai pas besoin, mais elle revient car pour l'instant c'est la seule béquille que j'ai et que je connais bien...
J'ai suivi plusieurs type de thérapie qui m'ont toujours beaucoup apportées et aujourd'hui, je me sens plus consciente et plus forte; mes crises sont moins importantes, les périodes de spleen sont plus courtes...
J'ai toujours préféré les thérapies actives qui me permettent de vivre le présent plutôt que d'aller fouiner le passé; je sais au fond de moi que j'étais un bébé angoissé, je ne sais d'où j'ai hérité ces angoisses, mes parents, mes grands parents, les hommes préhistoriques, je ne sais pas, et au fond peu importe d'où ça vient.
Aujourd'hui c'est moi qui est ce truc à gérer et au jour le jour je dois trouver en moi comment faire pour m'aimer très fort, me respecter et me faire respecter tel que je suis, sensible, déroutante, curieuse...

Souvent, je me dis mais pourquoi "moi", pourquoi je pourrais pas être "normale", mais avec le recul, je dis "merci" pour ces épreuves car aujourd'hui, je sens que cela m'ouvre le coeur, que je peut me détacher de mon égo et devenir humaine...

Je ne sais pas si tu as lu un peu les articles du site, mais, j'en ai parcouru beaucoup et ils sont tous très pertinents, j'ai été très touchée par les 7 conseils et j'essaie chaque jour de les appliquer, et à force de persévérance, je commence à prendre conscience de ce que veut dire "arrêter de culpabiliser de manger"...
Donc si aujourd'hui tu ne dois faire qu'un seul truc de ta journée, c'est bien de ne pas culpabiliser, tu as le droit d'avoir des problèmes et d'avoir la bouffe comme béquille, en acceptant cela tu construit déjà la voie de la guérison !!!

Bonne journée & prend soin de toi !!!

Bonjour Maélyss,

Tout d'abord merci de ta réponse ! J'ai effectivement déjà pas mal lu les articles du site et en effet ils sont tous très pertinents . C'est notamment grâce à ce site que j'ai vraiment pris conscience que le problème était plus profond qu'une simple envie de manger .

Tu dis avoir suivi plusieurs types de thérapies , c'est à partir de ce moment là que tu as commencé à allez mieux ? J'y ai moi même souvent pensé mais pas encore eu le déclic pour entreprendre quelque chose de sérieux .
J'avais commencé le yoga et il est vrai que les jours suivant une séance , je faisais moins de crise mais tout cela à un coup et demande du temps que je ne peux pas me permettre étant étudiante ,quelle chance !
Il est vrai que la dénutrition d'amour est intéressante et que les moments ou l'on se sent aimé sont aussi des moments où l'on fait moins de crises , cependant il doit bien il y avoir une autre " béquille "que la bouffe pour faire face à nos problèmes non ? Malheureusement c'est aussi le seul moyen que j'ai trouvé .
Merci pour tes conseils, je vais tenter de moins culpabiliser , éventuellement faire un peu de sport pour m'apaiser . Surtout que la période fêtes de Noel est assez dure à passer avec toutes les tentations et le stress que ça engendre .
Tu vis seule ? Si ce n'est pas indiscret je suis contente que tu commence à entrevoir quelque peu une guérison après ces 10 ans de boulimie , tu as déjà rencontré des boulimiques qui avaient guéri complètement ?

Bonne journée à toi , courage, bisous!

Coucou Yasmine, je t'avais fais une grande réponse hier soir et au moment de valider, j'étais soit disant déconnecter et tout ce que j'ai écrit a disparu... J'ai pas eu le courage de re-écrire...
En résumé je voulais te dire que si les séances de Yoga ne te sont pas accessible avec tes moyens d'étudiant, tu peux trouver des cours en vidéo ou audio sur le net; si cette activité de détente te convient, continue le yoga, même chez toi, cela va t’emmener vers le changement, prendre soin de soi, c'est plein d'énergie positive de vie... ça permet d'évacuer, de respirer, de se libèrer...
Niveau thérapie j'ai toujours préféré éviter les psychologue ou psychiatre ou psychothérapeute, trop de blabla pour rien, trop de distance, trop de mentalisation... je préfère prendre mon être dans son ensemble, ce que dis mon corps, ce que je sens, ce que je crois, ce que je veux, donc j'ai suivi une thérapie avec un ami qui fesait de la PNL, où j'ai appris à prendre soin de moi et à me donner une valeur, puis j'ai vu un psy qui fesait de l'hypnose, ça a été m'a permis de bien avancer dans ma vie, de croire en moi et d'aller de l'avant et maintenant je fais de la kinésiologie, qui me permet de mettre en place de nouveau comportement, de me récompenser quand j'y arrive, d'avoir de vrais moments de vie entiers dans lesquels je me sens moi... enfin... je persévère, j'essaie de m'exprimer de plus en plus, d'assainir mes relations avec la famille, l'entourage... C'est une attention de chaque jour, mais grâce à cela j'ai de moins en moins besoin de la boulimie pour vivre...
J'espère que toi aussi tu trouvera ta voix, et si actuellement tes finances ne te permette pas d’entreprendre des thérapies, j'ai aussi beaucoup appris en lisant... ça m'a ouvert l'esprit...
En tout cas ne te stresse pas pour les fêtes, si tu es tentée alors mange, mais surtout ne te juge pas...

Bonsoir les filles,

J'ai eu beaucoup de plaisir à lire vos échanges. Ca me fait réaliser à quel point les personnes souffrant de troubles alimentaires peuvent être sensibles et généreuses à la fois...

Je souffre aussi de troubles alimentaires depuis une dizaine d'années; j'en ai 29 à présent. Côté thérapies, j'ai essayé pas mal de choses. J'ai l'impression d'avoir avancé mais n'ai pas encore trouvé la méthode qui me convient vraiment. J'ai tout dernièrement compris que prendre davantage soin de moi en dormant était déjà un grand pas pour l'hyperactive que je suis.

/...

J'ai testé une fois l'hypnose mais j'ai l'impression que ça ne marche pas avec moi (problème de lâcher-prise?). Peux-tu me dire en deux mots ce que cela t'apporte stp?

Bonne soirée à vous

Coucou Pralinette,

Je ne sais pas s'il existe une méthode spécifique aux boulimiques, en fait cela les moments et les étapes de la vie, une thérapie te conviendra mieux qu'une autre et inversement...
En tout cas il est clair que prendre soin de soi, déjà en dormant bien est une base très importante, c'est ressourçant et c'est un premier pas vers l'équilibre...
Car avec ce qu'on fait déjà subir à notre corps en mangeant de façon anarchique et compulsive, il est important d'essayer d'en prendre soin par ailleurs, c'est avec lui qu'on traverse la vie...
Concernant l'hypnose, cela m'apportait beaucoup de détente physique, et au fur et à mesure, ça calmait aussi mes pensées qui tournent en boucle, j'arrivais à me laisser emmener dans l'histoire de l'hypnose, dans mon monde intérieur, à accéder à mon monde inconscient et le laisser s'exprimer en conscience... Avant de faire de l'hypnose, j'avais déjà fait de la méditation et de la relaxation, ça m'a surement aider à lâcher prise pour le travail de l'hypnose...
Ta première séance ne suffit pas pour dire si ça marche ou pas, par contre si tu veux "t’entraîner" à lâcher prise pour l'hypnose, tu peux écouter des enregistrements sur ce site: www.mp3-hypnose.com
Installe toi au calme, dans un fauteuil confortable, respire tranquillement et essaie de te laisser aller en écoutant...
Tu verra, ça viendra et tu arrivera à lâcher prise, quelques fois ça me détend tellement que je m'endors...
A++