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SUJET : Nos commentaires intérieurs...

Nos commentaires intérieurs... il y a 3 ans 11 mois #292

  • SuperLone
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Bonjour !

Je viens de lire qqch sur l'optimisme dans le livre "Trois kifs par jour":

"Nos commentaires intérieurs négatifs ne sont pas plus fondés que ceux d'un rival jaloux mais parce qu'ils viennent de nous, nous les écoutons religieusement. Et nous les croyons".

Ben zut alors, à bas le rival jaloux !!! :angry:

"Pour répliquer contre ses propres accusations, le conseil du spécialiste est d'organiser une bonne discussion avec soi-même. Comme un entretien important se prépare avec minutie, une conversation avec son pessimisme s'organise aussi. Seuls des arguments construits viennent à bout de ses propos négatifs. Se convaincre que ca ira mieux demain ne suffit pas. Notre esprit cartésien a besoin de démonstration avant de changer d'avis..."

Intéressant non ? qu'en pensez-vous ? c'est un chantier pour les boulimiques ça, non ?!! :)
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Nos commentaires intérieurs... il y a 3 ans 11 mois #294

  • Lolita2009
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Alors là, encore heureux ! je vois ce qu'il veut dire, je trouve que c'est vrai, mais un coin de ma tête me dit que ça ne fait rien si je ne me casse pas la tête pour essayer de faire pareil ... Vive la fainéantise :pinch:
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Nos commentaires intérieurs... il y a 3 ans 11 mois #296

  • SuperLone
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J'ai lu sur une autre site dédié à la boulimie un truc qui me parle bien (tjrs dans le même sens) : "Le fait de critiquer quelqu'un / se critiquer soi même en dialogue intérieur / ou entendre quelqu'un nous critiquer, revient AU MEME pour notre esprit en tant qu'impact négatif".

Du coup, chère Lolita, je vais quand même essayer !! je suis sûre que ce genre de pensées négatives que j'entretiens depuis si longtemps de manière inconsciente me pousse à avoir une alimentation déréglée !! Tu en penses quoi ?
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Nos commentaires intérieurs... il y a 3 ans 11 mois #299

  • Lolita2009
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Comme dit, pour ma part je pense que c'est vrai ;) avant d'avoir un problème avec la nourriture, on a avant tout un problème avec notre personnalité. Ce sont pas nous, mais nos pensées principaux et nos émotions qui nous guides. Je ne sais pas si tu remarqué, mais on à souvent du remord et pour cella on en veut à notre manière d'agir, ce qui est absurde car on agit involontairement, je veux dire que ce n'est pas nous qui voulons penser ou agir de cette manière, mais c'est notre personnalité qui nous fait comporter de cette manière. Ce qui fait qu'on a une manière de se percevoir très négativement et qu'on arrive ni à nous pardonner ni les autres. Inconsciemment, on à une manière d'agir très destructeur autant pour les autres que pour nous même, mas surtout contre nous même .... Ce "moi" qu'on a tellement du mal à exprimer, mais qu'on cherche même pas à comprendre car nos pensées principaux nous bloque et nous renferment de plus en plus sur nous même.
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Modérateurs: Nunuche, Cécile A.
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