Hypnose, relaxation

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Pour venir à bout d'une addiction, la relaxation (qu'elle soit induite par le yoga, l'auto-hypnose, la méditation ou toute autre technique) doit être associée à une psychothérapie centrée sur les troubles de la personnalité. Nous avons essayé de vous montrer dans ces quelques articles, avec des témoignages, comment elles apportent un complément nécessaire, même s'il n'est pas suffisant.
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Hypnose et hypnose Catherine Hervais
La relaxation Catherine Hervais
Comment lâcher prise Catherine Hervais
Peut-on faire de la méditation lorsque l'on est hyper stressé ? Catherine Hervais